Festivāls ELPA

Elpo dzīvi. Dzīvo elpu.

8. - 9. jūnijā

Ungurmalas, Raiskuma pagasts

Pirmais elpošanas festivāls pulcēs elpošanas meistarus no Vācijas, Igaunijas, Ukrainas un Latvijas, Lietuvas, lai pasākuma apmeklētāji gūtu maksimāli vispusīgu elpošanas pieredzi. Paralēli elpošanas praksēm pasākuma dalībniekus priecēs dzīvā šamaniskā mūzika, dalība dažādās enerģētiskajās praksēs - intuitīvās dejas, Cigun, skaņu terapija, autentisko kustību terapija, rīta rūnu aplis u.c.

Ēdināšana:

Divu dienu ēdināšanas piedāvājums (četras ēdienreizes) maksā 35 Eur. Pieteikšana un apmaksa pie iebraukšanas festivāla teritorijā sestdien, 8. jūnijā. Apmaksa tikai skaidrā naudā.

Elpošanas prakses:

  • Integratīvā elpošana
  • Pranajama
  • Šamaniskā elpošana
  • Holotropā elpošana
  • Atdzimšanas elpa
  • Vima Hofa metode
  • Čakru elpošana
  • Elpošana bērniem
  • Elpošana pāriem
  • Pirts elpošana
  • Elpošana ar akmeņiem
  • Pneimo elpa
  • Trans elpa
Elpo dzīvi.
Dzīvo elpu.

Festivālā darbosies meistari:

  • Ģirts Laube
  • Ilona Liona & Uldis Ķirsis
  • Heiki Tomson
  • Maria & Tobiass
  • Renata Konstantinova
  • Romich
  • Gunita Jansone
  • Vilnis Lejnieks
  • Gļebs Smirnovs
  • Zilvinas Gruodis

un daudzi citi

Daži no apzinātās elpošanas ieguvumiem:

  • Tā sagādā lielu baudu!
  • Apziņas paplašināšanās, vienotība ar savu augstāko "es", enerģijas kustības sajūta ķermenī, pilnības sajūta ir salīdzināma ar stāvokļiem, kas rodas psihotropo vielu lietošanas laikā, tikai bez "abstinences" un atkarības veidošanās.
  • Visa procesa laikā elpojošais cilvēks kontrolē procesu, t. i., daļa apziņas atrodas iekšējā novērotāja stāvoklī, kas nozīmē, ka jebkurā brīdī var izstāties no procesa, ja kādu iemeslu dēļ tas ir nepieciešams.
  • Katrs elpošanas seanss dod rezultātus pat ar minimālu piepūli. Un jau tad, ja cilvēks ir "godīgi" elpojis visu seansu, rezultāti būs vērtīgi.
  • Dažreiz traumas atstāj sistēmu, apejot apziņu, kas padara elpošanu par diezgan ekoloģisku metodi.
  • Elpošana strādā ar visu enerģētisko sistēmu, tas nozīmē, ka elpojot tiek dziedināta trauma visos līmeņos - gan ķermeņa, gan psihes, gan prāta līmenī.
  • Elpošana dziedē visdziļākās traumas - no agrīnās bērnības, dzimšanas, perinatālās un iepriekšējās dzīves.
  • Reģenerējas, pašdziedinās veselības problēmas.

Kāpēc Tev vajadzētu pievienoties?

Neatkarīgi no tā, vai Tu esi pieredzējis elpošanas praktizētājs, meistars vai vienkārši vēlies atklāt jaunus instrumentus un paņēmienus veselības un labklājības uzlabošanai savā ikdienā, festivāls ELPA ir patiesi unikāla iespēja padziļināt savas zināšanas, mācīties, dalīties un augt. Aizraujoša vieta, kur tuvāk iepazīties ar Latvijas un ārzemju elpošanas meistariem un citiem enerģētisko prakšu sniedzējiem.

Vienai personai: 99 Eur
Bērnu biļete: 39 Eur
Ģimenes biļetes (2 pieaugušie + 2 bērni): 222 Eur
Divu draugu biļete (2 pieaugušie): 149 Eur

Iegādāties biļeti!

Kas iekļauts biļetes cenā?

  • Ieeja uz visām elpošanas praksēm festivāla ietvaros
  • Ieeja citās enerģētiskajās praksēs (intuitīvās dejas, Cigun, skaņu terapija u.c.)
  • Dalība bērnu praksēs un nodarbībās (bērniem līdz 8 g.v. - pieaugušo pavadībā)
  • Dabas tuvums, zvaigžņotas debesis un Ungura ezera šarms

Atpūtas un sporta kompleksā Ungurmalas Gaujas nacionālā parka teritorijā, skaistā Ungura ezera krastā, Pārgaujas novadā.

Nakšņošana

Festivāla apmeklētājiem tiek piedāvāta iespēja par papildus samaksu apmesties atpūtas kompleksa “Ungrumalas” viesu namā vai nomāt telts vietu pie Ungura ezera.

Nakšņošanas iespēju rezervācija:

  1. Sazināties ar viesu namu “Ungurmalas” saimniekiem pa tālr. +371 26 482 623 vai e-pastā: info@ungurmalas.lv
  2. Rezervēt telts vietu (cena no 10 Eur)

Ģirts Laube

Girts Laube

Svētlaimes elpa

Manā pieejā savienotā elpa ir sākotnējais darba instruments, kurš procesā kļūst par intuitīvu plūsmas un enerģijas vadības praksi apvienojumā ar kustību arhetipiem, pulsāciju elementiem, akupresūru, energoinformatīvām vizualizācijām, ko vienotā praksē šobrīd piedāvāju kā Flow As One Breathwork.

TU ESI TAS

Gunita Jansone un Linda Siliņa

Gunita un Linda

Sajūtu pretstatos

Ieelpa, Izelpa, Plūsma, Mainība un Sevis izzināšana - integratīvās elpas apvienojums ar ķermeņa savilkšanu Rebozo lakatos. Tava elpa ved Tevi uz izlīgumu, uz brīvlaišanu, uz pieņemšanu un pateicību.

Mīli. Baudi. Priecājies!

Ilona Liona & Uldis Ķirsis

Ilona Liona, Uldis Ķirsis

Integratīvā elpa

Ilona Liona ir integratīvās apzinātās elpošanas kustības aizsācēja Latvijā. Kopā ar vīru Uldi festivālā piedāvās elpošanas prakses pāriem.

Esam

Kristīne Rulle

Kristīne Rulle

Cigun

Ci – enerģija un Gun – darbs, piepūle, spēja. Tātad - darbs ar savu enerģiju. Kustība- elpa- doma. Ir liela nozīme pareizai stājai, diafragmālajai elpošanai un pareizai domāšanai - uzmanības koncentrēšanai.

Es esmu savas dzīves radītājs!

Liene Vēsmiņa

Liene Vēsmiņa

Elpas ceļš labirintā

Dzīvē mēs nemanot iekļūstam dažādos labirintos – gan domu labirintos, gan jūtu un attiecību labirintos, gan izvēļu labirintos. Prakses laikā būs iespēja apzināt šķēršļus un attīrīt ceļu uz izvēlēto mērķi. Tava elpa rādīs patieso ceļu.

Dzīves patiesa izbaudīšana sākas ar ļaušanos dziļai elpai

Renata Konstantinova

Renata Konstantinova

Dvēseles daļu atgriešana

Ziemeļamerikas un Dienvidamerikas pamatiedzīvotāju vidū pastāv traumas jēdziens "dvēseles zaudējums" - kad mūsu psihes daļa, mūsu dvēsele, ir atdalīta un var palikt atsevišķi ilgu laiku un varbūt pat visu mūsu dzīvi. Un tad dzīvojam tā, it kā dzīvē nebūtu līdz galam klāt. Šīs elpošanas sesijas mērķis ir palīdzēt jums atgūt savas daļas, atgūt veselumu un dzīvesprieku.

Live, Love and Breathe

Linda Sirsniņa

Linda Sirsniņa

Tauriņa elpa

Rebozo lakatu ciešs apskāviens apvienojumā ar apzināto pieskārienu, nolūka spēku un elpu, aktivizējot papildus resursu dzīves ceļam, dziedinājumam vai jauna dzīves posma uzsākšanai.

Mēs visi esam radinieki

Gļebs Smirnovs

Gļebs Smirnovs

Holotropā elpošana

Holotropā elpošana ir Staņislava Grofa metode. Viss mūsos tiecas pēc integritātes, pēc visu ķermeņa un psihes sistēmu vienotības un harmonijas. Holos – integritāte. Tropos - ceļš. Ceļš uz holistisku apziņas stāvokli.

Ienes šajā pasaulē nedaudz mīlestības un maģijas

Armīns Sērmūkšs & Solvita Ročāne

Armīns Sērmūkšs, Solvita Ročāne

Akmens Elpa

Akmeņi ir vieni no mūsu planētas pirmiedzīvotājiem! Viņi ir viedi un seni ar milzīgām zināšanām un enerģiju! Mūsdienās tie nepelnīti tiek aizmirsti, taču ja tiem uzticas, tie spēj balansēt, dot enerģiju un pat dziedināt!

Esi patiess pret sevi un apzinies!

Maria Sinichkina & Tobias Lübke

Maria Sinichkina, Tobias Lübke

Trans elpa un Body magic

Marija un Tobias ir pieredzējuši elpošanas speciālisti no Vācijas, kas festivālā piedāvās divas elpošanas prakses - Trans Breath, kas balstīta uz holotropās elpošanas metodi un body magic - prakse, kurā apvienota deja un elpa.

Seko savai sirdij

Heiki Tomson

Heiki Tomson

Pranajama elpa

Heiki ir Igaunijas lielākās elpošanas kopienas Pranayama Tallinn dibinātājs un skolotājs. Viņa dzīves misija ir mācīt cilvēkiem, kā izmantot elpu kā līdzekli veselībai, izaugsmei un pārmaiņām garā, prātā un ķermenī.

Dzīvot mīlestībā, mierā un priekā

Vilnis Lejnieks

Vilnis Lejnieks

Integratīvā elpošana pirtī

Elpošanas sesija pirtī - siltā telpā, temperatūrā līdz 45 C. Vēlams lai sesijas dalībnieks ir pirts mīlis vai arī ir jau piedalījies jebkāda veida elpošanas sesijā. Šī būs jauna un aizraujoša pieredze - pirts plus elpošanas terapija.

Veido savu dzīvi pats!

Žilvinas Gruodis

Žilvinas Gruodis

WimHofa metode

Dzīvē mēs nemanot iekļūstam dažādos labirintos – gan domu labirintos, gan jūtu un attiecību labirintos, gan izvēļu labirintos. Prakses laikā būs iespēja apzināt šķēršļus un attīrīt ceļu uz izvēlēto mērķi. Tava elpa rādīs patieso ceļu.

Ļaujies plūsmai!

Elpošanas un citās festivāla praksēs netiks ielaisti dalībnieki alkohola vai citu apreibinošo vielu ietekmē

Iegādāties biļeti!